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2023 ist für viele Menschen ein Neuanfang in vielerlei Hinsicht. Alte Gewohnheiten abstreifen, top motiviert ins Jahr starten und vieles besser machen, steht häufig auf der Agenda. Aber kaum ist das neue Jahr ein paar Stunden alt, sieht es schon wieder ganz anders aus mit den guten Vorsätzen.

Wie man die guten Vorsätze auch tatsächlich nachhaltig umsetzen kann, erklärt Motivationstrainer Matthias Herzog im Gespräch mit SAT.1 REGIONAL.

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